推薦指數: ★★★★★
心得:
有的時候真理就只是很簡單的大原則,是看這本書給我的最大感受。
裡面最簡單的大原則”誠以嘉許,寬以稱道”-人人都做得到,就是一不批評,二真誠讚美,光是這樣就可以解決很多人際上的困擾。
不批評/不指責/不抱怨-是一種自我負責的態度,因為即使別人錯了,批評或責罵都不能解決問題或幫助事態往好的發展,通常只是淪為自己一種情緒上的發洩,我發洩完,爽是爽了,結果可能會更糟糕。裡面有許多經典故事應證,即使人在氣頭上,若能等到自己消化情緒後,以更為溫和有禮的方式,也更理性的方式處事,才會圓滿成功。
真誠的讚美-是一種非常好用的心理技巧。前提是真誠!當你放大了一個人的優點,對方的錯誤與缺點就會越來越小,而且你不會知道你給出的讚美,有時候或許是別人靈魂的救贖。裡面也舉例了,有的人因為別人的讚美而開始發光發熱,或者變成天才。
基本上可以從這兩個原則延伸下去。
不要批評
尊重別人的意見,永遠不要說對方:”你錯了”
如果你錯了,就迅速坦率地承認
從爭論獲益的唯一方法就是避免爭論
間接地指出別人的錯誤(如果非要批評,就用稱讚+意見+稱讚三明治說法)
在批評別人之前,不妨談談自己的過錯
提出問題,而不要直接下命令
顧全他人面子
真誠讚美
從友善/讚美/真誠/欣賞開始
真誠的關注他人
微笑-可以傳染友善
記住對方的名字
做一個好的傾聽者,鼓勵對方多談談他們自己
談論別人感興趣的話題
使他人感覺自己很重要,並且真實地這樣做
盡量讓對方多說話
讓對方回答:”是!是!”(肯定會使對方敞開心胸接納,而否定則相反)
讓對方感覺這個主意是他想出來的(引發對方迫切的需求,讓他說出你想要的)
真誠地站在他人立場上看問題
同情對方的想法和願望
稱讚別人最微小的進步,而且要稱讚他的每一個進步
給人一個美名,讓他為此努力
多用鼓勵,使別人的錯誤看起來容易改正
使別人樂意去做你所建議的事
訴諸他人更高尚的動機
聽起來真的很簡單吧!其實在本書中我看到許多的小故事,除了他所說的運用他的技巧的奇蹟,更多是看到一種人性的善與美,涵蓋生活的各方面,如領導才能/贏得別人認同/婚姻等等,可能因為我們在處理事情時,更多的是站在自己的立場,要從別人的立場思考他們要什麼總是會感覺很困難,其實大家一樣都是人,情感上是抗拒不了愛與善吧。
其他小技巧如
如何贏得別人的認同
用戲劇化的方式表達你的觀點
提出一個挑戰
如何使你的家庭更幸福
不要喋喋不休
不要改造你的伴侶
不要批評
給予讚美
多注意細瑣細微的小事
要有禮貌
讀有關婚姻中性生活的書
等等建議都是很棒的幫助,兩個原則看似簡單又不簡單,這又何嘗不是一種修行呢?畢竟只要是人都會有情緒,看別人不順眼也很正常,所謂化敵為友的技巧,請別人幫你一個小忙,稱讚對方這些事,也要自己的心胸夠寬大容人,最後才會發現放過別人,就是放過自己,讓自己活在天堂。
有個小故事,一個人到地獄去參觀,發現一群人圍在一個圓桌上吃飯,他們每個人都拿著比手臂還長的筷子,所以每個人都只能看著可口的飯菜卻吃不到。他感嘆的說了句:”這就是地獄阿!”
後來他又到了天堂參觀,一模一樣情景,還是每個人都拿著手臂長的筷子,不同的是,每個人都拿著自己的筷子餵食給其他人,這一次每個人都吃到了可口的飯菜。
天堂跟地獄也就是一念之間。
執著於自己的傷痛就是地獄,想辦法幫助別人就是天堂。
不批評就是不讓自己與他人陷於地獄,而讚美也是我所能給予別人最好的天堂。
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